dieta - Strona 7

Inaczej sposób żywienia. W potocznym znaczeniu taka metoda żywienia, która ma przynieść dany skutek, na przykład schudnięcie, wyleczenie danej choroby czy też lepsze samopoczucie. Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy lub odżywiać się zdrowo zapoznaj się z poniższymi poradnikami.

Przez te produkty Twój metabolizm zwalnia. Lepiej usuń je z diety!

Na pewno chciałabyś, żeby Twój metabolizm był na znakomitym poziomie, to bowiem niemalże gwarancja szczupłej sylwetki. Jednak jeśli masz kłopoty z nadprogramowymi kilogramami, powinnaś przeanalizować swój jadłospis. Na pewno wyklucz z niego TE produkty i składniki:

4 nawyki, przez które Twój metabolizm zwalnia do zera

Szybki metabolizm to tak naprawdę gwarancja smukłej sylwetki, problemy z nim związane powodują zaś nadwagę. Jeśli masz problemy z nadprogramowymi kilogramami, zastanów się, czy przypadkiem nie popełniasz TYCH błędów:

5 letnich warzyw, które są prozdrowotne!

Jeśli stawiasz na zdrowa dietę, z całą pewnością wiesz, że musisz sięgać po dużą ilość warzyw. Które z nich szczególnie słyną ze swojego prozdrowotnego działania? Sprawdźmy to już teraz!

Czy warto jeść pomidory? Poznaj 5 właściwości zdrowotnych

Spożywamy je z jogurtem naturalnym lub śmietaną, robimy z nich zupę i sosy, uwielbiamy kroić je na kanapki. Pomidory, bo o nich mowa, to prawdziwa bomba witaminowa. Mają mnóstwo cennych prozdrowotnych właściwości, z których warto zdawać sobie sprawę!

Rzodkiewka działa cuda – 4 właściwości zdrowotne

Dodajemy ją do kanapek, sałatek, twarożku czy też chłodników. Jednak czy tak naprawdę wiemy, co niepozorna rzodkiewka w sobie kryje? Okazuje się, że jej prozdrowotne działanie nie zawsze jest doceniane!

4 właściwości prozdrowotne kurkumy – niesamowite!

Kurkuma to przyprawa nadająca potrawom charakterystyczny żółty kolor. Jeżeli do tej pory raczej rzadko po nią w swojej kuchni sięgałaś, czas teraz to zmienić. Okazuje się bowiem, że nie tylko walory smakowe są tutaj ważne. Kurkuma ma bowiem mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Jakich?

Wybrane dla Ciebie