zdrowie - Strona 12

Zdrowie to stan, w którym jest się w dobrej formie i kondycji, bez chorób, innymi słowy dobrostan. W naszych poradnikach znajdziesz porady na to jak cieszyć się zdrowiem, opis chorób oraz inspiracje na to jak być w pełni sił.

5 zmian, które warto wprowadzić w życie po 40

Gdy przychodzi solidny wiek lat 40, zaczyna się wiek średni – to idealny moment, by spojrzeć na swoje życie z dystansu i wykonać pewne podsumowanie, zwracając uwagę na to, co nam się udało, a co jeszcze chcielibyśmy osiągnąć i jakie błędy popełniliśmy. W pędzie życia, walki o awans, a także wychowywania dzieci nie było raczej dotychczas czasu na niektóre sprawy – ukończenie 40 lat to dobry moment na wprowadzenie pewnych zmian do swojej egzystencji!

Skończyłaś 50 lat Zobacz, jakie zmiany warto wprowadzić w życie

Niebawem kończysz pięćdziesiąt lat? A może już skończyłaś? Pragniesz dalej cieszyć się życiem i korzystać z niego w pełni? Wprowadź w swoje życie kilka zmian, które pozwolą Ci oddychać pełną piersią!

Dieta idealna, czyli jak jedzenie wpływa na proces starzenia i pojawianie się chorób

Psychiatra z Kalifornii W.M Bortz powiedział: "Żyjemy zbyt krótko i umieramy zbyt długo. Fizyczną dojrzałość osiągamy w wieku 25 lat, dojrzałość emocjonalną w wieku 35 lat, dojrzałość intelektualną w wieku 45 lat. Dojrzałość duchowa przychodzi jeszcze później. Jest tragiczne, iż właśnie wtedy, gdy jesteśmy w szczycie formy mentalno-duchowej, większość z nas zabija postępująca degradacja ciała".

#16 Szykanowanie Anorektyczek

Zdecydowanie częściej spotkamy się z niemiłymi komentarzami względem osób wyjątkowo otyłych. Dużo łatwiej części z nas jest się z nich naśmiewać, nie mając bladego pojęcia czy dana osoba cierpi na nadwagę w wyniku własnego zaniedbania czy jest to efekt jakieś choroby, choćby i na tle psychicznym! Jednak jak się okazuje, Anorektyczki również mogą i są wytykane palcami, o czym przekonałam się na własnej skórze.

#15 Bulimia – mniejsze zło?

Rodzina zazwyczaj się cieszy, kiedy widzi, że w końcu zaczęłaś jeść, prawda? Nie przerywają Ci, choć mogą być w lekkim szoku, że do tej pory nic nie jadłaś, a nagle pochłaniasz trzecią dokładkę dwudaniowego obiadu i jeszcze prosisz o deser!

Jak naturalnie wzmocnić odporność organizmu? - 8 skutecznych sposobów

Choć może wydawać się, że okres grypy i przeziębień już za nami, to niestety nic z tego. Temperatura na zewnątrz może i wzrasta, jednak organizm osłabiony po zimie jest jeszcze bardziej narażony na atak wirusów i bakterii. Możesz jednak temu zaradzić. Przedstawiamy sprawdzone propozycje na wzmocnienie organizmu. Zastosuj je i przywitaj wiosnę i lato bez choroby.

Wybrane dla Ciebie