Fitness - Strona 5

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.

Czego najlepiej unikać podczas diety, żeby wyglądać jak miss?

Wydaje się, że wiosna czai się tuż za rogiem, już niedługo grube kurtki zamienimy na cienkie sukienki i bluzeczki. A potem będzie lato i czas na pokazanie się w bikini. Jeśli zatem chcesz mieć figurę miss, unikaj jak ognia TEGO:

5 porad, dzięki którym dowiesz się jak schudnąć do lata

Chcesz zrzucić kilka kilogramów i stać się właścicielką ładnie wymodelowanej sylwetki do lata? To jak najbardziej możliwe. Wprowadź tych kilka zmian w diecie i codziennej aktywności już teraz, a w wakacje będziesz cieszyć się nienaganną figurą. Tak więc jak schudnąć bez problemów? 

10 przekąsek, które uwielbiasz, a tak naprawdę przez nie tyjesz!

Czasem sięgając po produkty, które reklamowane są jako zdrowe, nie zdajemy sobie sprawy, że tak naprawdę utrudniają nam one zrzucenie zbędnych kilogramów. Poznaj 10 zdrowych przekąsek i produktów, które mogą przyczyniać się do naszego tycia.

Powitaj wiosnę z fit sylwetką! Przedstawiamy kilka niezawodnych sposobów

Z całą pewnością nie możesz już doczekać się momentu, w którym grube zimowe kurki zamienimy na prochowce, a szaliki na zwiewne apaszki. My także bardzo za tym momentem tęsknimy! Jednak warto zadać sobie pytanie: czy moja sylwetka jest gotowa na nadejście wiosennych dni? Zimą zakrywana jest szczelnie przez kilka warstw ubrań, wiosną jednak łatwo zobaczyć jej mankamenty. Przedstawiamy zatem kilka niezawodnych sposobów na to, by na wiosnę wyglądać i czuć się fit!

Perfekcyjna figura – to musisz wiedzieć, aby wyglądać jak miss

Każda z nas marzy o pięknie. Wspaniała figura pozwala na zabawę różnymi ubraniami. Kochamy sukienki, biodrówki, szorty, spódniczki… bez zadbanego ciała nie możemy jednak bawić się modą. Perfekcyjna figura to także wspaniały sposób na pewność siebie. Czy każda z nas może wyglądać jak miss?

Jędrne pośladki - marzenie każdej z nas. Poznaj 3 skuteczne ćwiczenia, które je wysmuklą!

W niniejszym artykule prezentujemy 3 skuteczne metody na uzyskanie jędrnych pośladków, które sprawią że szybko zapomnisz o swoich kompleksach. Musisz jednak pamiętać, że aby uzyskać w pełni zadowalające efekty, musisz być uczciwa przede wszystkim względem siebie, a więc pamiętaj, że ćwiczenia muszą być wykonywane powoli i dokładnie, a także REGULARNIE! Jeśli zastosujesz się do naszych metod, to już wkrótce będziesz mogła pochwalić się na plaży swoimi nowymi krągłościami ubierając skąpe bikini

Wybrane dla Ciebie