Fitness - Strona 13

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.

Proste sposoby na polepszenie zdrowia i samopoczucia. Czego należy unikać w diecie?

Mówi się, że sport to zdrowie. W tym niezwykle popularnym frazesie kryje się jednak dużo prawdy. Nikt nie wymaga od nas bycia zawodowym lekkoatletą, czy też piłkarzem. Chodzi głównie o to, by zacząć ćwiczyć lub spróbować uprawiać jakiś sport w miarę swoich możliwości i uwarunkowań fizycznych. Tak więc czego unikać w diecie?

Czego najlepiej unikać podczas diety, żeby wyglądać jak miss?

Wydaje się, że wiosna czai się tuż za rogiem, już niedługo grube kurtki zamienimy na cienkie sukienki i bluzeczki. A potem będzie lato i czas na pokazanie się w bikini. Jeśli zatem chcesz mieć figurę miss, unikaj jak ognia TEGO:

6 nawyków, które niszczą Twoją sylwetkę

Czy wiesz, które z nawyków wpłyną w przyszłości negatywnie na Twoją sylwetkę? A może już w tej chwili uważasz, że nie wyglądasz tak, jak byś tego chciała? Dowiedz się, jakie są najbardziej zgubne nawyki, które z pewnością nie służą Twojej figurze.

Powitaj wiosnę z fit sylwetką! Przedstawiamy kilka niezawodnych sposobów

Z całą pewnością nie możesz już doczekać się momentu, w którym grube zimowe kurki zamienimy na prochowce, a szaliki na zwiewne apaszki. My także bardzo za tym momentem tęsknimy! Jednak warto zadać sobie pytanie: czy moja sylwetka jest gotowa na nadejście wiosennych dni? Zimą zakrywana jest szczelnie przez kilka warstw ubrań, wiosną jednak łatwo zobaczyć jej mankamenty. Przedstawiamy zatem kilka niezawodnych sposobów na to, by na wiosnę wyglądać i czuć się fit!

Perfekcyjna figura – to musisz wiedzieć, aby wyglądać jak miss

Każda z nas marzy o pięknie. Wspaniała figura pozwala na zabawę różnymi ubraniami. Kochamy sukienki, biodrówki, szorty, spódniczki… bez zadbanego ciała nie możemy jednak bawić się modą. Perfekcyjna figura to także wspaniały sposób na pewność siebie. Czy każda z nas może wyglądać jak miss?

O tych produktach nikt Ci nie mówi, a są dla Ciebie niezdrowe!

Jesteś przekonana, że prowadzisz zdrową, urozmaiconą dietę? Sprawdź, czy w Twoim codziennym jadłospisie nie znajdują się poniższe produkty, które tylko z pozoru są zdrowe.

Wybrane dla Ciebie