Fitness - Strona 4

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.

Jak szybko wyszczuplić uda bez skutków ubocznych?

Szczupła figura to marzenie wielu z nas. Pragniemy wyglądać pięknie i czuć się dobrze same ze sobą. Nic więc w tym dziwnego, że zaczynamy poszukiwać różnego rodzaju rozwiązań, które skutecznie pomogą nam poprawić w wyglądzie zewnętrznym to i owo. Oto kilka sposobów na wyszczuplenie ud.

Zmiana sylwetki z wiekiem - te części ciała ciężko wymodelować!

Wraz z wiekiem nasze ciało traci swą elastyczność i świeży wygląd. Nic więc w tym dziwnego, że poszukujemy różnych sposób na przywrócenie go do pełnej sprawności i doskonałego wyglądu. Okazuje się jednak, że im jesteśmy starsze, tym gorzej jest nam wymodelować pewne problematyczne części naszego ciała. Oto kilka z nich!

5 aplikacji, które pomogą w odchudzaniu

Aplikacje na smartfony pomagają nam w pracy, w codziennych obowiązkach, dają również możliwość nauki języków obcych czy po prostu grania. Dostępne są i takie, które mogą pomóc w odchudzaniu. Oczywiście program tego typu nie spowoduje, że ktoś, kto nie ma silnej woli, nagle będzie ważyć tyle, ile chce, ale na pewno mogą one pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Które aplikacje warto wybrać i jakie właściwie korzyści wynikają z korzystania z nich?

4 małe przekąski, które zwiększają metabolizm

Nie trzeba chyba tłumaczyć jak ważne jest prawidłowe działanie metabolizmu u człowieka. To właśnie on odpowiedzialny jest za zachowanie właściwej sylwetki a co za tym idzie poczucia komfortu i atrakcyjności. Niestety, czasami mamy ochotę coś przekąsić pomiędzy posiłkami, sięgamy więc po produkty mało zdrowe i dość mocno kaloryczne. Jakie więc przekąski wybierać, by usprawniały one dodatkowo pracę naszego metabolizmu? Oto nasz lista.

Skuteczne metody na cellulit - pozbądź się go na zawsze!

Cellulit inaczej nazywany pomarańczową skórką bywa kwestią bardzo problematyczną dla wielu kobiet. Mimo, iż mężczyźni wydają się być zgodni w tym, że cellulit nie jest niczym uderzająco oszpecającym ciało kobiety, to panie mają na ten temat zupełnie inne zdanie. Co więc zrobić, by pozbyć się niewygodnego lokatora ze swojego ciała? Oto sprawdzone sposoby!

3 kaloryczne potrawy, przez które Twoja waga wzrasta!

Zapewne duża liczba osób jedząc codziennie posiłek nie zdaje sobie sprawy z tego jak bardzo jest on kaloryczny i jak źle wpływa na nasze zdrowie. Jeśli chcemy aby nasza waga była taka o jakiej marzymy musimy unikać takich potraw i stawiać na zdrowe posiłki. Jakie potrawy powodują, że nasza waga wciąż wzrasta? Oto liczba 4 najbardziej kalorycznych potraw przez które nasza waga wzrasta.

Wybrane dla Ciebie